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Qi Gong |
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Qu'est ce que le Qi Gong ?
"Accorder le corps et l'âme afin qu'ils voguent
à l'unisson et ne se séparent pas. Concentrer
sa force vitale (Qi) et la rendre docile comme celle du
nouveau-né."
LAO ZI (Lao Tseu)
Le Qi Gong (prononcer "tchi kong")
est un art de vivre basé sur la pensée antique
chinoise. Les méthodes de Qi Gong permettent de
développer le souffle interne (QI) et de le faire
circuler librement dans les méridiens, les organes
et tout le corps.
Le Qi Gong "de santé" tonifie l'organisme
en lui apportant une nouvelle énergie ;
il facilite la circulation du sang dans le corps et équilibre
le Yin et le Yang (régulation thermique, poids,
sommeil).
Il peut donc prévenir, voire guérir les
maladies, renforcer les capacités fonctionnelles
du cerveau, augmenter l'efficacité au travail,
préserver la jeunesse et accroître la longévité.
Le QI Gong "interne" permet d'accroître
l'énergie vitale (Qi) et la force physique tout
en développant le Yin (esprit calme, harmonie avec
l'univers, vertu) par la transmutation des énergies
et des émotions dans les trois creusets principaux
(Dan Tian) du corps humain.
L'orbite microcosmique (Xiao Zhou Tian) étant ouverte,
le pratiquant de Qi Gong s'unit au Tao.
Par le Qi Gong spontané, libre comme le jeune enfant,
il saute, chante et rit !
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