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Qu'est ce que le Qi Gong ?
" Accorder le corps
et l'âme afin qu'ils voguent à l'unisson
et ne se séparent pas.
Concentrer sa force vitale (Qi) et la rendre docile comme
celle du nouveau né."
LAO ZI (Lao Tseu)
Le
Qi Gong (prononcer "tchi kong") est un
art de vivre basé sur la pensée antique
chinoise.
Les méthodes de Qi Gong permettent de développer
le souffle interne (QI) et de le faire circuler
librement dans les méridiens, les organes
et tout le corps.
Le Qi Gong "de santé" tonifie
l'organisme en lui apportant une nouvelle énergie
; il facilite la circulation du sang dans le corps
et équilibre le Yin et le Yang (régulation
thermique, poids, sommeil).
Il peut donc prévenir,
voire guérir les maladies, renforcer les
capacités fonctionnelles du cerveau, augmenter
l'efficacité au travail, préserver
la jeunesse et accroître la longévité.
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Le
QI Gong "interne" permet d'accroître
l'énergie vitale (Qi) et la force physique
tout en développant le Yin (esprit calme,
harmonie avec l'univers, vertu) par la transmutation
des énergies et des émotions dans
les trois creusets principaux (Dan Tian) du corps
humain.
L'orbite microcosmique (Xiao Zhou Tian) étant
ouverte, le pratiquant de Qi Gong s'unit au Tao. |
Par le Qi Gong spontané, libre comme le jeune
enfant, il saute, chante et rit !
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